UKURAN LAPANGAN BOLA VOLI LENGKAP

UKURAN LAPANGAN BOLA VOLI LENGKAP ukuran lapangan bola voli di dalam permainan bola voli terdapat sarana dan prasarana seperti lapangan, net, bola permainan guna penunjang keber langsungannya permainan.kali ini mang ruri akan mencoba menjelaskan secara lengkap dan detail. Ukuran Lapangan Bola Voli – Daerah Permainan Yang termasuk dalam derah permainan adalah lapangan yang digunakan untuk … Baca SelengkapnyaUKURAN LAPANGAN BOLA VOLI LENGKAP

TEKNIK DASAR BOLA VOLI PASSING BAWAH

TEKNIK DASAR BOLA VOLI PASSING BAWAH Passing bawah adalah salah satu teknik bola voli yang sangat mendasar, teknik dasar ini memiliki fungsi dan kegunaan untuk langkah awal menyusun strategi pola serangan apa yang akan dibuat untuk menyerang lawan dan juga sebagi pertahanan sendiri. cara melakukannya yaitu memukul bola dari bagian bawah perkenaan bola pada bagian … Baca SelengkapnyaTEKNIK DASAR BOLA VOLI PASSING BAWAH

Teknik Dasar Pencak Silat

Teknik Dasar Pencak Silat Teknik Dasar Pencak Silat merupakan olahraga tradisoanl asli milik bangsa kita yaitu olahraga pencak silat, yang dapat dilakukan beregu,berpasangan maupun perorangan, pencak silat memiliki teknik dasar pencak silat seperti olahraga pada umumnya yang harus dikuasai untuk dapat menguasi pencak silat. Akal fikiran sepenuhnya digunakan dalam pencak silat. Kesempurnaan akal yang dimiliki manusia … Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Pencak Silat

CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN

CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN Sikap Lilin termasuk cabang olahraga senam lantai dalam melakukan gerakannya termasuk dalam golongan olahraga senam lantai yang sudah familiar di telinga kita yang biasanya dilakukan di atas matras dengan nama yang cukup unik yaitu lilin dan merupakan gerakan menyerupai batang lilin. Gerakan ini harus di damping ahli atau guru untuk melakukannya bagi … Baca SelengkapnyaCARA MELAKUKAN SIKAP LILIN

PERMAINAN BOLA VOLI

PERMAINAN BOLA VOLI Permainan bola voli nama minotte digunakan sebelum permainan ini dinamakan bola voli ditemukann oleh William G morgan pada 9 februari 1895 di Amerika yang berawal dari organisaasi YMCA.  Ini adalah organisasi pendidikan Kristen bagi para pemuda. Organisasi  YMCA didirikan setelah William G morgan bertemu dengan James Niismith  dia adalah seorang penemu permainan … Baca SelengkapnyaPERMAINAN BOLA VOLI

TEKNIK LARI JARAK JAUH

TEKNIK LARI JARAK JAUH Lari jarak jauh termasuk dalam cabang olahraga atletik nomor lari, olahraga ini merupakan olahraga aerob yang membutuhkan konsumsi oksigen yang cukup banyak, bisa disebut juga olahraga yang sangat popular dan paling tua dan sangat dominan. Pada setiap cabang olahraga terdapat gerakan gerakan lari, yang umum masyarakat melakukan lari untuk olahraga kesehatan … Baca SelengkapnyaTEKNIK LARI JARAK JAUH

4 UNSUR DASAR KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI

4 UNSUR DASAR KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI Komponen Kebugaran jasmani kesanggupan seseorang dalam melakukan aktivitas sehari hari tapa mengalami keletihan atau kesusahan yang berarti dan mempunya stok khusus untuk melakukan aktifitas lainya. Konsepnya ada 2 dalam kebugaran jasmani bisa berkaitan dengan unjuk kerja dan juga kesehatan, tentunya apabila komponen kebugaran jasmani seseorang bagus bisa dipastikan orang tersebut … Baca Selengkapnya4 UNSUR DASAR KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI

MACAM – MACAM SENAM LANTAI

MACAM MACAM SENAM LANTAI Macam macam Senam lantai berbicara mengenai senam lantai ialah olahraga dapat dilakukan di atas matras sebagai sarananya bukan hanya matras tetapi lapangan atau lantai, dan termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dan diperlombakan sekala nasional maupun internasional. Dilihat dari gerakanya senam lantai memiliki gerakan yang sederhana. Tetapi bukan berarti senam … Baca SelengkapnyaMACAM – MACAM SENAM LANTAI