Uncategorized

UKURAN DAN GAMBAR LAPANGAN SEPAK BOLA   UKURAN LAPANGAN Ketebalan garis lapangan           :12 cm Jari-jari lingkaran garis tengah   : 9,15 cm  kotak pinalti ke gawang             :16,5 cm garis  lingkaran                           : 9,5 m panjang lapangan  … Baca SelengkapnyaUKURAN DAN GAMBAR LAPANGAN SEPAK BOLA

UKURAN DAN GAMBAR LAPANGAN TENIS MEJA Tenis meja merupakkan olahraga yang cukup popular di Indonesia menarik dan juga unik untuk di tekuni.Tenis meja bisa di sebut juga ping pong olahraga yang tidak begitu menguras tenanga dan menimbulkan rasa bahagia. Berikut ini gambar beserta ukuran lapangan tenis meja. Ukuran Lapangan Tenis Meja Panjang lapangan      … Baca SelengkapnyaUKURAN DAN GAMBAR LAPANGAN TENIS MEJA

GAMBAR LAPANGAN BULU TANGKIS Nomor Tunggal Putra Maupun Putri : Panjang lapangan Badminton : 4,72 m.                                                                                … Baca SelengkapnyaGAMBAR LAPANGAN BULU TANGKIS

GAMBAR LAPANGAN BOLA VOLI BESERTA UKURANNYA Ukuran Lapangan Bola Voli : Lebar : 9 m Panjang : 18 m Panjang Garis Serang : 3 m lebar garis : 5 m Net Bola Voli : tinggi net putra : 2,43 tinggi net putri : 2,24 jarak tiang dengan garis tepi :0,5 m – 1m mata jala … Baca SelengkapnyaGAMBAR LAPANGAN BOLA VOLI BESERTA UKURANNYA

PERMAINAN ROUNDERS Permainan rounders merupakan permainan olahraga tim, termasuk dalam jenis olahraga bola kecil. Cara teknik dasarnya hampir sama dengan olahraga base ball, kasti , bola bakar, dan softball. Dikarenakan dalam permainannya terdapat unsur gerak seperti memukul, menangkap, dan juga melempar. Cara memainkan permainan rounders yaitu memukul bola kemudian mengelilingi lapangan yang ditandi oleh tiang … Baca SelengkapnyaPERMAINAN ROUNDERS LENGKAP

CARA MELAKUKAN ROLL BELAKANG PADA SENAM LANTAI Penegertian Guling Belakang Roll belakang atau bisa di sebut juga guling belakang merupakan bagian dari senam lantai yang gerakkannya  berguling ke belakang tubuh mulai perkenannya dari pinggul, seluruh punggung ,tengkuk kepala,  telapak tanggan dan telapak kaki. disini kami akan menjelaskan  menggenai roll depan secara meyeluruh. Pengertian Senam Lantai … Baca SelengkapnyaCARA MELAKUKAN ROLL BELAKANG PADA SENAM LANTAI

CARA MELAKUKAN ROLL DEPAN Cara melakukan roll depan – merupakan gerakan senam lantai atau senam ketangkasan yang mendasar dilakukan dengan menjungkir balikkan atau menggulingkan tubuh dengan rangkayan gerak yang indah. Gerakan yang baik dan benar harus dilakukan dengan cara melakukan gerakan putaran badan berpindah tempat ke arah depan dari posisi semula dan kembali lagi pada … Baca SelengkapnyaCARA MELAKUKAN ROLL DEPAN

Download RPP kurikulum 2013 SMA yang telah direvisi Dalam proses pembelajaran RPP sngatlah penting karan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ini di gunakan guru sebagai acuan dalam melaksanakan KBM ( kegiatan belajar mengajar) dengan efisien efektif dan terarah. Bisa dikatakan juga RPP berfungsi sebagai sekenario dalam pores kegiatan belajr mengajar. oleh sebab itu RPP haruslah lebih fleksibel … Baca SelengkapnyaDOWNLOAD RPP KURIKULUM 2013 SMA

GERAKAN SENAM LANTAI MERODA PENGERTIAN GERAKAN MERODA Meroda yaitu suatu gerakan ke arah samping yang menggunakan tumpuan kedua tanggan dan kaki dibuka lebar dengn putaran 90 derajat. Gerakan senam lantai ini dapat di lakukan ke arah samping kanan maupun kiri gerakan senam lantai ini membutuhkan kordinasi dan ketepatan gerak yang baik.pada gerakan senam lantai ini … Baca SelengkapnyaGERAKAN SENAM LANTAI MERODA